Arts énergétiques à LILLE
Qigong-Taichi-Arts martiaux internes-Yijing
 

NOUVEAU - La méthode KARENZA en ligne en différé..

 

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Qigong de la petite circulation énergétique.

Un audio avec quelques images, les principes de cette méthode.

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Nouvelle année !

04/02/2021 18:48:55
2020 est terminée, ouf !!!!
 
2021 et les années qui suivent apporteront aussi imprévus et difficultés, on s'en doute...
Etre pratiquant dans ces moments là, promis, juré, c'est une chance ! C'est une chance car en fait, pour pratiquer sur le long terme, l'instabilité est inévitable. C'est même la seule chose constante, on l'apprend en durant dans l'entraînement, en trouvant les stratégies adaptées, en se donnant les objectifs justes, et on se fait ainsi une vie de pratique.
L'environnement change, le quotidien est instable... on s'adapte.
Le travail quand il y en a trop, ou pas assez, la famille, les enfants... on s'adapte.
Le temps manque, où la santé, où l'énergie font défaut... on s'adapte.
 
Ce que nous n'avons pas (encore) vécu, les anciens avant nous l'ont déjà traversé.
 
Pour les connaître, lisez, étudiez...
 
Et puis il y a aussi les moments de grâce, ils sont souvent imprévus, et, c'est vrai, toujours trop rares, mais de moins en moins avec le temps et la progression. Des jours où nous sommes plus en forme, des mouvements qui semblent arriver tout seuls, des découvertes ou des rencontres qui relancent la passion. Et ça repart...
 
Pour les vivre, PRATIQUEZ, explorez, échangez..,
 
Donc, nous adapter n'est pas un problème, c'est une composante de la pratique. C'est même une composante de la pratique. ET comme toutes les autres composantes, on peut y être plus ou moins habile. Il faut alors en tenir compte. Et en fonction du moment où nous sommes dans notre vie, nous pouvons définir des objectifs raisonnables et justes, et y ajuster notre entraînement.
En changeant, en s'adaptant, en plannifiant notre pratique. On pourra durer, et ne pas casser le fil. Imaginez un ruisseau de montagne, un filet d'eau se faufile, qui disparaît parfois dans les rochers mais réapparaît plus loin. Nous pouvons créer notre ruisseau.
Et si nous le pouvons, c'est qu'une tradition l'alimente. La nôtre remonte au 17ème siècle et dans un pays immense et mouvementé comme la Chine, elle s'est toujours transformé. Mais le fil ne s'est pas rompu.
Au contraire même. Il s'est diversifié ici ou resserré là. Il a produit des guerriers et des guérisseurs. Il a couru les champs de batailles, il a escorté les convois des marchands sur des routes dangereuses, il a fait le coup de poing, ou de lame, dans les ports et les ruelles des mégapoles. Il a aussi fait le spectacle des rings aux gymnases... Il a soigné dans les parcs des villes, dans les cabinets des rebouteux ou des médecins. Il a franchit les frontières, traversé les langues et les cultures.... Ce fil, ce n'est pas le fil de l'eau, c'est celui d'un fleuve patient et infatiguable.
 
Pour en faire le vôtre: lisez, étudiez, PRATIQUEZ, explorez, échangez....
 
Voilà ce que je vous souhaite pour 2021: l'accomplissement dans ce mouvement où vie et pratique se confondent. Parce que la vie lorsqu'on pratique, c'est simplement la vie, mais en mieux.
 
Et puis, armez vos joncques ! Si c'est seulement un rêve qui se jette dans la mer... il faut l'arroser !
 
Cliquez sur l'image !
Vign_un-singe-en-hiver-gabin-belmondo_all
Publié par Karenza 59 - Chri...  Ajouter un commentaire  1 commentaires


Merci pour ta prose et celle de Gabin 🤣 , vive la vie et l’entrainement à son rythme !
Zimmer Posté le 16/03/2021 10:57:13



Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici...
Steph
06/02/2021 19:43:37
Plongés dans une bourbe d'abnégation imposée, accordons-nous encore le droit d'y naviguer. Lire, étudier, PRATIQUER, explorer, échanger, Voilà une belle manière de braver le vent de face, de bifurquer à 45° et de continuer d'avancer. Merci Capitaine.
Christophe
04/02/2021 19:13:13
Bonjour à tous, vous ne le voyez peut-être pas ici, mais il y a toujours du nouveau. Et la pratique se poursuit, en ligne sous différentes formes, en réel en petits groupes ou en cours particulier. Si vous ne recevez les newsletter, contactez moi ici, le programme de février et mars est déjà lancé ! En 2021, prenons soin de nous, prenons soin de notre pratique.
yvon
13/11/2020 14:24:36
Bonjour, tout le monde, la pratique ne s'arrête pas à cause du confinement. Dommage car on avait un bon rythme au bois de Boulogne avec le taïchi. C'était vraiment bien, c'est pas grave ça repartira. Donc, je pratique tous les jours les mouvements appris, 5 à 6 fois pour ne pas oublier et essayer de les faire glisser. En plus, un jour je fais du renforcement musculaire, l'arbre 10 minutes, la tortue, l'oiseau, le lendemain l'arbre, les marches de l'ours, du coq et du chat , et ça repart. Je marche tous les jours 1 heure et je fais du vélo. En plus, j'apprends les 18 mouvements du taiji qi gong avec une vidéo bien faite que j'ai trouvé sur le net. J'en mémorise 3 à la fois , afin de les pratiquer en une seule fois sans la vidéo et en musique. Si ça intéresse quelqu'un, voici le lien https://www.youtube.com/watch?v=qze0d3EMIJ8 et en voici un autre https://www.youtube.com/watch?v=KtHsXwxLMfc il y a toujours à faire. Je dessine un peu, je vais envoyer à Christophe un dessin pour l'incruster dans la pratique confinée, et je me suis trouvé un livre à la bouquinerie du sart qui s'intitule " les mouvements du silence, vingt ans d'initiation avec des maîtres de taichi en Chine "; "un récit qui nous concerne profondément car il témoigne de cette quête de vérité et de sens que nous menons tous pour vaincre notre propre chaos". Intéressant, l'auteur s'appelle Gregorio MANZUR. Voilà, je vous laisse, je vais faire des courses, il faut bien aussi se remplir un p'tit peu. Bon week-end à tous et prenez soin de vous
yvon
28/07/2020 21:06:19
Bonsoir tout le monde, je suis parti vers les 8h30 en vélo au lac du héron, et j'ai trouvé un super endroit avec une belle vue où j'ai pu pratiquer l'arbre pendant 15 minutes alors que chez moi je tiens 11 minutes. En pleine nature, les sensations sont différentes, le vent, le soleil, le bruissement des feuilles d'arbres, la vue au loin, les petits lapins qui sont tout près, les papillons blancs, carottes et bleu ciel, les oiseaux, et puis , les appuis sont très différents, c'est vraiment une autre sensation, on se sent beaucoup plus en harmonie avec la nature, entouré d'arbres. A un certain moment, en même temps, 2 mouches se sont posées sur mes mollets, j'étais en short, une sur chaque mollet, elles me chatouillaient et il a fallu résister à la tentation de les faire partir, mais finalement en me concentrant sur la position je les aies oublié, et ce fut facile de continuer. Puis, renforcements musculaires cou, épaules, tronc et guiboles. Ensuite les marches de l'ours et du coq, là aussi les sensations sont très différentes, avec de nombreuses rectifications d'équilibre à cause du dénivelé du sol, excellent travail d'équilibre et de concentration. Et enfin relaxation en position assise sur un gros tronc d'arbre qui m'a servi aussi pour les renforcements. Une bonne hydratation et retour en vélo en passant par Forest/Marque. Je suis rentré à 12h15. Je pratique de cette façon 2 à 3 fois par semaine. Depuis que j'ai redécouvert le vélo (ça fait 40 ans que j'en avais plus fait), je ressens une vraie sensation de liberté, c'est dingue.C'était une bonne matinée, demain repos et le soir, qigong et taïchi chez Christophe. Bonne soirée à tous , et prenez soin de vous.
Christophe
26/07/2020 19:34:26
Bonjour à tous, Merci à vous de continuer à contribuer ici. Merci à Steph pour ses pensées sensibles et à martine pour son humour. C'est vrai, la discipline, c'est important. Et le plaisir aussi, chercher le plaisir dans la pratique peut peut-être aider ! D'ailleurs, nous sommes moins disponibles pour écrire ici pendant l'été, mais ça ne signifie pas que la pratique s'arrête. Surveillez vos mails, il se passe quelque chose toutes les semaines ! Au bal, au bal masqué ohé ohé....
Martine L.
19/07/2020 19:12:24
Merci pour ces infos. Ca avait l'air bien sympathique, mais mon emploi du temps ne me permettait pas d'y assister. On fera mieux l'année prochaine, mais j'aurai encore 1 année de plus !!! Donc, pour entretenir la machine bien endommagée physiquement par les restrictions dues au confinement, il va falloir s'astreindre à une discipline de fer avec moi-même. Une femme avertie en vaut 5, c'est déjà un grand pas (même pour l'humanité). Bon, je vous souhaite aussi à toutes et tous d'excellentes vacances et n'oubliez pas d'aller au Bal Masqué ! Martine L.
Steph
30/06/2020 14:27:43
La période estivale se dévoile progressivement et avec elle des rythmes différents. Ne sachant pas à quelle fréquence les dialogues sur le blog se poursuivront, je tenais à souhaiter à tous les pratiquants et à notre professeur un bel été riche en pratique, qu'elle soit collective ou individuelle.
yvon
29/06/2020 19:51:22
Bonsoir tout le monde, ce matin étant donné que le cours de Villeneuve d'Ascq était annulé, j'ai pratiqué chez moi pendant 1h30, avec l'arbre 11 minutes, renforcements musculaires cou, épaules , lombaires, abdomen, jambes. Puis, la tortue, les marches ours et coq, ensuite étirements et relaxation, et fenêtre ouverte avec la compagnie des bruits extérieurs , afin d'affûter la concentration et finalement faire abstraction des bruits. Et en fin d'après-midi, une heure de marche au lac du héron, sans cadence cette fois-ci, je le fais une fois sur deux, c'est un bon rythme. J'espère que j'aurais droit à une bonne nuit après tous ces efforts. Voilà je souhaite de bonnes vacances à tout le monde, ainsi qu'une bonne soirée et prenez soin de vous.
Stéphanie D
28/06/2020 21:01:35
Bonsoir tout le monde  toujours dans la pratique maintenant pieds nus!!! étirements Échauffements cardio et abdos puis posture de l’arbre qui m’offre toujours enfin beaucoup d’apaisement enchaîner avec l’ours le coq ou le dragon au choix . Zenitude pour tous
Christophe
28/06/2020 20:37:20
Bonsoir tout le monde, bonsoir Yvon et Martine. Merci pour vos beaux messages. On a renoué avec les groupes, et la coupure estivale arrive déjà, c'est rapide c'est vrai, mais vous avez fait des expériences de pratiques extraordinaires, et on garde le contact, donc la dynamique est là ! Surveillez vos mails, et si vous êtes pr^ts à venir jusqu'à Lille, il y aura encore des occasions de pratiquer. C'est le moment de sortir retrouver la nature, comme vous le décrivez très joliment, et vos messages donnent envie. Bravo de poursuivre l'entraînement, faîtes le à votre rythme , mais ne lâchez pas ! A tout de suite par écrit et à très bientôt en vrai !
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