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Les nouveautés de novembre

04/11/2020 19:54:52
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Le confinement est revenu, mais pas la fin de nos activités. Circulez sur le site et découvrez ce qui est proposé aujourd'hui: - Nos disciplines accessibles en cours particuliers. - Nos disciplines accessibles en cours en ligne via Skype. - Le Yi jing: un outil de compréhension du monde et de soi, une aide à la décision, un moment pour prendre du recul en...Lire la suite
Publié par Karenza 59 - Christophe •  Ajouter un commentaire  0 commentaires
Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici...
Marinette
07/04/2020 18:42:31
Bonsoir à tous. Je n'ai pas travaillé dimanche mais j'ai fait une séance lundi pour me rattraper .... et ce jour, petite séance avec préparation et posture de l'arbre tenue 15 mn. Chaque matin, je marche 45 mn à tourner en rond dans mon jardin et en faisant travailler les bras. De bonnes occupations ...
Isabelle
07/04/2020 17:44:02
Bonjour, pratique de ce jour agréable au soleil. Aujourd'hui, pas d'invité surprise, ce qui n'était pas le cas les deux dernières séances: en effet, distraction s'était invitée; Je lui ai bien expliquée que nous étions en confinement mais elle a joué à s'incruster….J'ai fini par l'accueillir ….. et tout s'est arrangé ! Bien à vous
Muriel
06/04/2020 17:06:22
Merci Christophe , J'étais contente d'apprendre qu'après 3 ans de cours je n'étais pas pratiquante !!Réflexion vraiment intéressante .La bonne nouvelle, c'est que maintenant, au bout de trois semaines de coaching je suis pratiquante" débutante" et que cela s 'est inscrit dans un nouveau rituel.Soit, qi gong le matin et marche l'après midi ou l' inverse selon le temps qu'il fait dehors. Merci aux uns et aux autres pour leurs commentaires
yvon
05/04/2020 21:14:19
Bonsoir tout le monde, alors aujourd'hui en fin de matinée une marche d'1 heure, et en fin d'après-midi une séance d'1 heure, avec l'arbre 14 minutes, j'ai augmenté d'1 minute. Piano, piano. Ensuite exercices lombaires, jambes, puis étirements et relaxation, toute la séance en musique. Merci Christophe pour tous les conseils et précisions, si j'ai bien compris, on peut être débutant de chez débutant et bon pratiquant. Demain repos. A mardi donc, bonne soirée à tous et prenez soin de vous.
Steph
05/04/2020 19:30:31
Pour finir ce challenge 3, Entrainement en douceur pour moi, en harmonie avec celle de ce jour.
Tété
05/04/2020 17:34:10
Je continue même si c’est pas tous les jours. J’alterne avec le stretching postural. Encore merci
Laude JF
05/04/2020 17:07:34
Pas de pratique hier, juste une marche de 1h30..., 1h de pratique aujourd'hui (dont 25 minutes de posture de l'arbre); là je parts marcher... les 2 sont complémentaires... Ok pour le "sprot" Xtophe, à condition que tu portes la même perruque que la Nana sur la vidéo ! Biz pleines de soleil ! JFL
yvon
04/04/2020 21:30:01
Bonsoir tout le monde, hier j'ai complètement oublié d'écrire un p'tit commentaire mais j'ai bien fait ma séance . Ce soir séance d'1 heure, dont l'arbre 13 minutes, exercices lombaires et jambes, étirements et relaxation, toujours en musique. Les séances individuelles c'est pas mal, mais c'est quand même mieux en groupe, il faut les deux au bout du compte. Bonne soirée à tous et prenez soin de vous.
Stéphanie D
04/04/2020 20:50:48
Bonjour à tous, bonne séance dehors à l’extérieur de 50 mn : étirements, l’arbre (19mn), la marche de l’ours, mouvement pour les lombaires, salutation au soleil, séries de squats et étirements. J’essaye  de boire plus, plutôt du chaud (thé, infusions...) Merci Christophe pour les conseils.
Michel D
04/04/2020 19:47:57
Merci, Christophe, pour toutes ces informations que tu nous donnes sur les grands noms des pratiques venues d'Orient. Avec le beau soleil, les séances des derniers jours étaient bien bonnes. J'aménage mais continue! Michel
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