|
|
Pas de cours Qigong & Taichi mercredi soir 22 juin à Lille
|
|
|
|
|
|
|
|
STAGE JUILLET 2022 à LILLE |
|
|
|
|
|
|
Une question ? Contactez Christophe : |
|
|
|
|
|
|
|
|
Il n'y a aucun commentaire |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Le blog. Partageons, discutons ! |
|
|
livre d'or 2019 à 2021 - il est fermé mais vous pouvez encore le consulter |
|
|
|
|
|
|
Michel-Yves |
01/05/2020 18:42:16 |
|
|
|
|
|
|
Quelle bonne idée pour la respiration, le calage et le décalage, j'en avais besoin. On pratique tous chez nous, à l'intérieur dans le jardin ou, pour moi, sur une terrasse quand le temps le permet. La période est aussi à l'apprentissage de respirer avec un masque. J'espère que vous sortez masqués et sinon ce n'est, aujourd'hui et la semaine prochaine, pas trop grave mais dès le 11 il y aura du monde partout et le masque, officiellement conseillé, va vous paraitre indispensable. j'ai donc fait un test aujourd'hui, courir le matin 15 minutes avec un masque FFP2 et faire l'après-midi 30 minutes de marche calage et début de décalage, c'est tout à fait faisable, d'autant plus avec un masque chirurgical ou un masque dit grand public que vous allez trouver dans le commerce la semaine prochaine. Ayant travaillé toute ma vie avec un masque, je reconnais que pour moi l'apprentissage est plus facile mais j'ai mis la barre haute avec le FFP2 ; profitez la semaine prochaine pour vous entrainer dehors masqués, car, dès le 11 les particules de pollution reviennent et les virus sont dessus comme sur un tapis volant! |
|
|
|
|
|
|
Steph |
01/05/2020 15:18:09 |
|
|
|
|
|
|
Vendredi, on continue sur sa lancée agrémentée des précieux conseils de notre coach. Du coup, marche en extérieur 40 mn avec expérimentation de l exercice calage et décalage : Super intéressant, à mettre en place absolument;Puis Échauffement + L oiseau (amplitude large) + Marche de l'ours ( prépa + en avançant en reculant + sur place) + Posture Poteau 2 mn et Ballon au ventre 13 mn; Merci Patricia pour ce joli partage |
|
|
|
|
|
|
Patricia Desimpelaere YYCN |
01/05/2020 09:26:01 |
|
|
|
|
|
|
Mars pour une fois a gardé ses giboulées, mais il a apporté le Printemps et nous n’avons pas pu le fêter.
Avril, quant à lui, a essayé de nous faire danser sur des œufs pour fêter Pâques, mais nous n’avions pas le cœur à cela.
Mai pointe son nez demain, il apporte une odeur délicieuse, respirez… oh que c’est bon et que cela fait du bien, n’est-ce-pas ?
Continuons les traditions pour garder le moral. Quelques brins de bonheur, de douceur, de joie pour votre foyer et vos familles. Patricia D |
|
|
|
|
|
|
Steph |
30/04/2020 18:52:57 |
|
|
|
|
|
|
Jeudi, je continue sur mon évolution: Échauffement+ L'oiseau (avec diminution de l'amplitude en essayant de garder l'ondulation interne) + Marche de l'ours ( avant, arrière puis en poussant et tirant le wagon) + Posture poteau 3' et ballon au ventre 12'. Plein de positivité à tous. |
|
|
|
|
|
|
Philippe et Françoise |
30/04/2020 17:53:52 |
|
|
|
|
|
|
Bonjour à tous.Moins d'énergie en ce moment ce doit être dû au temps mais nous avons toujours besoin d'au moins 1H de pratique le matin pour nous dévèrouiller. En ce moment pendant que Philippe paufine son arbre moi je privilégie les marches sans les bras car mon cou et mes épaules me font souffrir.En plus le soir avant les applaudissements Philippe initie quelques voisins(surtout voisines)quand il fait beau à la pratique du Qigong.On recommence donc pendant 1H.Il est en train de faire des adeptes.On vous souhaite un trés bon 1er mai avec du muguet porte bonheur |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
COURS & STAGES toute l'année |
|
|
|