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BONNES VACANCES
RENTREE LA PREMIERE SEMAINE DE SEPTEMBRE
RDV sur la page dédiée pour les conditions
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ATELIERS ET STAGES 2020-2021 |
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COURS & STAGES toute l'année |
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Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici... |
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Isabelle |
14/04/2020 18:25:11 |
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Bonjour à tous, séance d'une heure aujourd'hui. J'ai testé la semaine dernière une séance en débutant par la posture. S'il est vrai que cela procure des sensations différentes, mon corps a eu quelques difficultés ensuite. J'ai ressenti vivement les séquelles de luxation de l'épaule du mois d'août dernier. Soit, je vais en rester pour l'instant à une longue préparation avant la posture et les marches...Bien à vous, une pensée plus particulière pour ceux comme Martine qui ont un petit coup de mou... |
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Marinette |
14/04/2020 17:55:47 |
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Bonne séance de reprise après le week-end de Pâques. Je n'arrive toujours pas à dépasser les 17 minutes de posture de l'arbre. J'ai regardé la vidéo sur Eric MARIE, très intéressante et les conférences de Jean PELISSIER le sont tout autant. L'automassage de Célia FLEURY en temps de coronavirus m'a déjà été conseillé par une adepte de QI GONG. Merci Christophe pour le partage de toutes ces richesses. |
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Michel D |
14/04/2020 14:28:13 |
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Merci pour la vidéo qui aide bien. Un peu de pratique assise bienvenue pour venir en aide à un genou !
Bonne semaine à tous, cordialement. |
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Steph |
14/04/2020 11:05:25 |
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Démarrage 5ème semaine. Heureusement que nous avons un senseï aux ressources intarissables car notre confinement ne se termine pas de suite. Pour moi J.1 de S.5 oK. |
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Stéphanie D |
12/04/2020 17:33:34 |
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Bonjour à tous,
J'aimerais aussi pouvoir théoriser sur la pratique, pas assez d'heures, d'années, trop débutante pour y songer encore. Toutefois si je me pose , c'est évident que
concrètement,
la pratique apporte du nouveau dans mon quotidien.
C'est pour moi, aujourd'hui, sortir de chez moi, redécouvrir mon quartier, d'est en ouest, du nord au sud, presque toujours seule sur la chaussée, - découvrir de nouveaux lieux inspirants "calme et quiétude", quelques mètres aux abords d'une deux voies sans voiture !!! concentrée sur les miroitements du canal - dans le silence - pertubé par les oiseaux :) C'est me réapproprier mon environnement, mon environnement physique - mon quartier - mon corps. Et tout cela fait du bien à la tête, c'est juste empirique. Ce calme, ce vide, la pratique font place à du nouveau, du nouveau qu'il me reste à définir ... :-)
Et encore plus concrètement : mes entraînements d'une heure et plus de vendredi et samedi, long échauffement, plus de cardio, le programme de cette semaine, l'arbre pour débuter la séquence, 20 mn, ... mais surtout je tatonne beaucoup moins pour la marche du cercle. Merci Christophe pour ces explications et ce schéma éclairants :-) Il y a un avant et un après ( avant : je tournais en rond mais très loin de réaliser la dite marche, après le schéma : il y a encore comme un arrêt sur image au moment des changements de direction - c'est loin d'être simple - mais je m'en rapproche ...
Portez-vous bien. |
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Christohe |
12/04/2020 11:05:01 |
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Re-Bonjour à tous,
super tous ces beaux commentaires. Une réponse à Françoise. Et bien bravo ! Si tu dors moins et que tu te sens mieux, c'est que la qualité du sommeil s'améliore. Bravo encore pour votre pratique, et votre engagement dans la pratique. Bon dimanche, et bonnes fêtes de Pâques ! |
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Philippe et Françoise |
11/04/2020 20:41:46 |
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Bonsoir à tous. Non Christophe je ne suis pas fatiguée bien au contraire j’ai beaucoup d’énergie.Le confinement m’aura montré à quel point le Qigong me devient nécessaire. On a la chance de le faire à deux ce qui est beaucoup plus stimulant Surtout pour moi. Bonne séance ce matin de 1h45 posture de l’arbre de 23’ pour Philippe et moi je progresse petit à petit 13 minutes puis Étirements squat Marche de L’ours et on a fini par la marche en cercle. Bonne fête de Pâques à tous. |
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Laude JF |
11/04/2020 19:28:32 |
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belle séance aujourd'hui encore, échauffement et posture sous le soleil depuis le balcon avec le chant des oiseaux dans les oreilles... Puis marche de l'ours, un peu de marche en cercle et quelques torsions à l'intérieur de l'appart'.
J'adore les constats de Xtophe :" La méditation modifie notre "état de conscience", et change donc la manière dont on pense.
- La posture modifie notre "état du corps", et change la manière dont on bouge." je pense que je vais afficher ce bel adage dans mes toilettes et méditer sur ces paroles justes régulièrement !
Biz et vive le soleil ! JFL |
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Marinette |
10/04/2020 19:48:26 |
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Bonsoir à tous. Séance dehors avec musique chinoise. Super ! Préparation, posture de l'arbre 16mn (c'est dur de grignoter minute par minute) puis marche en rond pendant 10 mn. |
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Isabelle |
10/04/2020 19:37:30 |
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Bonjour, Oui merci pour ces explications qui éclairent autant que le soleil ! je ne tournerai plus en rond de la même façon…. Merci à tous et à chacun pour les commentaires. Pour moi aujourd'hui pratique agréable d'une heure… et une petite méditation du sourire! Bien à vous tous |
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Stéphanie SKRZYPCZAK
Michel-Yves GRAUWIN
pour leur 1er degré de
Qigong méthode Karenza |
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