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NOUVEAU - La méthode KARENZA en ligne en différé..
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VIDEO A LA DEMANDE
Il n'y a jamais de cours à l'heure qui vous conviendrait ? Alors voilà la solution :
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Qigong de la petite circulation énergétique.
Un audio avec quelques images, les principes de cette méthode.
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Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici... |
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Marinette |
15/04/2020 23:01:07 |
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En retard pour le commentaire. Séance avec comme toujours la préparation puis la posture de l'arbre 10mn suivie des mouvements de vagues pendant 7mn, mouvements relaxants puis marche de l'ours. |
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Bonsoir tout le monde, après environ une semaine d'absence, me revoilà, avec aujourd'hui une marche de 50 minutes, et une séance de 45 minutes avec une variante de l'arbre, mains vers le sol, 10 minutes, étirements et relaxation avec musique douce. Pour moi c'est une reprise, et je vais peut-être pratiquer tous les deux jours, pendant un moment. Je vous souhaite une bonne soirée et prenez soin de vous. Merci Christophe pour les vidéos. |
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Dominique D |
15/04/2020 15:31:07 |
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Toujours en liste.....je progresse ..... |
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Françoise |
15/04/2020 15:02:32 |
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L'équilibre n'est toujours pas là ! Le coq vacille ! |
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Steph |
15/04/2020 11:05:43 |
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J2 de S5. Pratique ok pour ce jour; Mais Remplacement posture par enchainements TAI CHI |
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Vangreveninge |
14/04/2020 20:00:59 |
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Merci Christophe pour cette vidéo et la proposition de ces différents exercices d'etirements ça aide car on doute parfois sur ce que l'on peut faire. Une heure de pratique à peu près quotidiennement, je n'en ai jamais fait autant. Je tiens bon pour 20' pour la posture de l'arbre.
Bonne semaine à tous |
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Isabelle |
14/04/2020 18:25:11 |
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Bonjour à tous, séance d'une heure aujourd'hui. J'ai testé la semaine dernière une séance en débutant par la posture. S'il est vrai que cela procure des sensations différentes, mon corps a eu quelques difficultés ensuite. J'ai ressenti vivement les séquelles de luxation de l'épaule du mois d'août dernier. Soit, je vais en rester pour l'instant à une longue préparation avant la posture et les marches...Bien à vous, une pensée plus particulière pour ceux comme Martine qui ont un petit coup de mou... |
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Marinette |
14/04/2020 17:55:47 |
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Bonne séance de reprise après le week-end de Pâques. Je n'arrive toujours pas à dépasser les 17 minutes de posture de l'arbre. J'ai regardé la vidéo sur Eric MARIE, très intéressante et les conférences de Jean PELISSIER le sont tout autant. L'automassage de Célia FLEURY en temps de coronavirus m'a déjà été conseillé par une adepte de QI GONG. Merci Christophe pour le partage de toutes ces richesses. |
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Michel D |
14/04/2020 14:28:13 |
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Merci pour la vidéo qui aide bien. Un peu de pratique assise bienvenue pour venir en aide à un genou !
Bonne semaine à tous, cordialement. |
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Steph |
14/04/2020 11:05:25 |
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Démarrage 5ème semaine. Heureusement que nous avons un senseï aux ressources intarissables car notre confinement ne se termine pas de suite. Pour moi J.1 de S.5 oK. |
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COURS COLLECTIF
7 cours en mai 2021
10 euros / séance
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Inscription via le formulaire, vous recevrez le lien de connexion pour la séance. |
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COURS & STAGES toute l'année |
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