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juin - On déconfine !

11/06/2020 14:38:12
Nous sortons de cette trouble période, et les activités reprennent progressivement. Des cours à Lille qui vont sans doute se poursuivre, à Villeneuve D'Ascq jusqu'à la fin du mois, un stage sur 5 jours en juillet. Les cours particuliers qui sont toujours possibles. L'entraînement continue. Je cesse donc les nouvelles hebdomadaires sur ce blog. J'y mettrai dorénavant différentes infos et partages, bien sûr, je ne pourr...Lire la suite
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​ Bonjour à tous, Nous entrons dans une nouvelle phase. Les choses vont s'ouvrir et...Lire la suite
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Bonjour à tous ! Voilà encore une nouve...Lire la suite
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​ Bonjour à tous ! Voilà le dernier jour de notre challenge et de la semaine 5....Lire la suite
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Pierre Portocarrero est un expert d'arts martiaux chinois et japonais français discret mais extrèmement respecté. De la génération des pionniers, opposéaux pratiques compétitives, il a étudié des formes anciennes d'arts martiaux qu'il a très tôt enseigné en France. Il est probablement un des premiers a avoir réflechi, écrit et enseigné sur les courant de karate d'okinawa d...Lire la suite
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Bonjour à tous !...Lire la suite
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Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici...
Muriel
10/04/2020 17:10:45
Bonjour , Merci Christophe pour le schéma avec les pieds en fluo , cela m'a aidée ainsi que le commentaire.. Me concentrer sur le regard ,un peu comme pour faire sortir les yeux ,cela m'aide à ne pas avoir le vertige.. Pour réussir, je me suis d'abord concentrée sur les pieds, puis les bras, puis l'ensemble c'est encore loin d'être fluide..but "practice makes perfect". J'ai vraiment apprécié la vidéo du squat mais là, même avec de la pratique cela ne sera jamais pour moi une position de repos !Bon week end de pâques.
Marie Noëlle
10/04/2020 15:24:55
En ce moment à Paris je peux faire ma séance fenêtre ouverte en entendant les petits oiseaux...Merci Christophe pour tes toutes tes informations intéressantes et tes conseils précieux.
Laude JF
10/04/2020 15:17:28
Hello Everybody ! Oublié d'écrire hier..., ou plutôt y ai pensé à une heure indue, une fois couché ! Bonne et belle séance hier. Petite marche aujourd'hui (tentative d'aller sur le marché, mais l'attente pour accéder aux étals était bien trop longue...j'ai bien envisagé la posture statique de l'arbre dans la file d'attente et la marche de l'ours en déplacement hyper lent, mais j'avais du "pain sur la planche" à la casa (dernier jour de continuité pédago avant 15 jours de pause, yeah !). Bon, j'arrête de vous raconter ma vie ! Merci beaucoup Xtophe pour toutes tes références, vidéos, explications hyper précises et super enrichissantes, ainsi que pour les consignes code de conduite confinement... Bye and till later... JFL
Stéphanie D
09/04/2020 22:30:47
Bonsoir, Merci Christophe pour tes réponses, détaillées et super intéressantes ! Quelques instants pour évoquer ma dernière séance : programme de cette semaine réalisé au complet, hier soir. A noter en passant 2 jours ou plutôt 2 soirs d'entraînement de suite !! Pas de chrono sur moi, j'ai donc tout fait au feeling - conclusion super ressenti :-) que du positif +++ Aujourd'hui day off, sauf une marche d'une heure, circulaire aussi, nouveau concept pour tenter de rester dans ma zone kilométrique !!
yvon
09/04/2020 20:05:28
Bonsoir tout le monde, aujourd'hui je ne me suis pas entraîné car ce matin j'ai eu un vertige, et quand ça m'arrive je suis fatigué toute la journée, je vais d'ailleurs me coucher. Quand je pense qu'hier je parlais de vertiges, je n'aurai pas dû. J'espère que demain sera différent. Je vous souhaite une bonne soirée et prenez soin de vous.
Steph
09/04/2020 19:52:31
La pratique qui suit son petit bonhomme de chemin. Même travail qu'hier mais 12 mn de posture et la marche en cercle avec les 2 changements
Muriel
09/04/2020 17:10:30
Bonjour à tous , Tourner en rond ,pour moi ça ne tourne pas vraiment rond!!! car j'ai un peu de mal lorsque l'on change de sens, je ne sais pas très bien positionner mes pieds ,J'ai regardé ta vidéo Christophe mais en fait je m'arrête à chaque fois que je tourne, bon ,peut être que pour la fin de semaine ça ira mieux .Pour l'ours les pieds sont plus parallèles et je sens le mouvement plus harmonieux.Posture 15mns c'est mon maximum à suivre. ..voilà le petit bilan du jour.Merci à tous pour vos commentaires ça encourage . ps :Sans vouloir cafter,mon petit mari a un peu décroché cette semaine, mais,je l'encourage à reprendre à son rythme .... Muriel
Christophe
09/04/2020 13:02:12
Et oui, bouger lentement rend rapide... Intéressant non ? La méthode s'appuie en partie sur le travail des sensations évoqué dans le billet d'aujourd'hui.
Vangreveninge
09/04/2020 12:29:40
Bonjour à tous, toujours présente, étirements, échauffement, arbre20mn , hydratation et tourne en rond c'est tout bon pour hier et aujourd'hui. Étonnante ces vidéos, quelle rapidité dans les mouvements !
yvon
08/04/2020 21:17:59
Bonsoir tout le monde, hier j'ai une fois de plus oublié de laisser un commentaire mais j'ai quand même pratiqué. Aujourd'hui, une bonne séance de 45 minutes et l'arbre 15 minutes , une de plus, je vais rester à 15 pour l'instant, ne pas user la machine, c'est primordial. Pour ce qui est de tourner en rond, je ne peux pas le faire car j'ai des problèmes de vertiges depuis 2011, mais j'ai imaginé la scène après avoir déposé une bouteille par terre. Je me suis concentré et au bout d'un moment, j'ai eu l'impression de me voir tourner, alors que j'étais assis juste à côté. Drôle d'impression, demain je me concentrerai encore plus, et peut-être que je pourrai me dire bonjour à moi-même. Je vous tiens au courant... Je ne pense pas être fou, mais lorsqu'on est fou, est-ce qu'on le sait ? Je plaisantais , bien sûr, mais après tout, un peu de folie ne fait pas de mal, non. Par contre pour les vertiges c'est vrai. Bon, bonne soirée à tous et prenez soin de vous.
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Félicitations !

Stéphanie SKRZYPCZAK

Michel-Yves GRAUWIN

pour leur 1er degré de

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