Arts énergétiques à LILLE
Qigong-Taichi-Arts martiaux internes-Yijing
Les cours reprennent, c'est le moment de se remettre en forme !

RENTREE DE SEPTEMBRE

A partir du 06 septembre - Plus d'infos sur la page "Lille"

Vign_Planning-2021-2022
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Cours de taichi sur Zoom

27/05/2021 14:31:47
Vign2_les-trois-poles-du-taichi_all
Depuis lundi 10 mai, nous faisons le Taichi en ligne, sur Zoom. Nous allons donc poursuivre en juin dans les mêmes conditions. Soit le lundi de 9h à 10h. Les lundi de 9h à 10h, sur...Lire la suite
Publié par Karenza 59 - Christophe •  Ajouter un commentaire  0 commentaires

Nouvelle année !

04/02/2021 18:48:55
Vign2_un-singe-en-hiver-gabin-belmondo_all
2020 est terminée, ouf !!!! 2021 et les années qui suivent apporteront aussi imprévus et difficultés, on s'en doute... Etre pratiquant dans ces moments là, promis, jur...Lire la suite
Publié par Karenza 59 - Christophe •  Ajouter un commentaire  1 commentaires
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Stéphanie D
12/04/2020 17:33:34
Bonjour à tous, J'aimerais aussi pouvoir théoriser sur la pratique, pas assez d'heures, d'années, trop débutante pour y songer encore. Toutefois si je me pose , c'est évident que concrètement, la pratique apporte du nouveau dans mon quotidien. C'est pour moi, aujourd'hui, sortir de chez moi, redécouvrir mon quartier, d'est en ouest, du nord au sud, presque toujours seule sur la chaussée, - découvrir de nouveaux lieux inspirants "calme et quiétude", quelques mètres aux abords d'une deux voies sans voiture !!! concentrée sur les miroitements du canal - dans le silence - pertubé par les oiseaux :) C'est me réapproprier mon environnement, mon environnement physique - mon quartier - mon corps. Et tout cela fait du bien à la tête, c'est juste empirique. Ce calme, ce vide, la pratique font place à du nouveau, du nouveau qu'il me reste à définir ... :-) Et encore plus concrètement : mes entraînements d'une heure et plus de vendredi et samedi, long échauffement, plus de cardio, le programme de cette semaine, l'arbre pour débuter la séquence, 20 mn, ... mais surtout je tatonne beaucoup moins pour la marche du cercle. Merci Christophe pour ces explications et ce schéma éclairants :-) Il y a un avant et un après ( avant : je tournais en rond mais très loin de réaliser la dite marche, après le schéma : il y a encore comme un arrêt sur image au moment des changements de direction - c'est loin d'être simple - mais je m'en rapproche ... Portez-vous bien.
Christohe
12/04/2020 11:05:01
Re-Bonjour à tous, super tous ces beaux commentaires. Une réponse à Françoise. Et bien bravo ! Si tu dors moins et que tu te sens mieux, c'est que la qualité du sommeil s'améliore. Bravo encore pour votre pratique, et votre engagement dans la pratique. Bon dimanche, et bonnes fêtes de Pâques !
Philippe et Françoise
11/04/2020 20:41:46
Bonsoir à tous. Non Christophe je ne suis pas fatiguée bien au contraire  j’ai beaucoup d’énergie.Le confinement m’aura montré à quel point le Qigong me devient nécessaire. On a la chance de le faire à deux ce qui est beaucoup plus stimulant   Surtout pour moi. Bonne séance ce matin de 1h45 posture de l’arbre de 23’ pour Philippe  et moi je progresse petit à petit 13 minutes puis  Étirements squat  Marche de L’ours et on a fini par la marche en cercle. Bonne fête de Pâques à tous.
Laude JF
11/04/2020 19:28:32
belle séance aujourd'hui encore, échauffement et posture sous le soleil depuis le balcon avec le chant des oiseaux dans les oreilles... Puis marche de l'ours, un peu de marche en cercle et quelques torsions à l'intérieur de l'appart'. J'adore les constats de Xtophe :" La méditation modifie notre "état de conscience", et change donc la manière dont on pense. - La posture modifie notre "état du corps", et change la manière dont on bouge." je pense que je vais afficher ce bel adage dans mes toilettes et méditer sur ces paroles justes régulièrement ! Biz et vive le soleil ! JFL
Marinette
10/04/2020 19:48:26
Bonsoir à tous. Séance dehors avec musique chinoise. Super ! Préparation, posture de l'arbre 16mn (c'est dur de grignoter minute par minute) puis marche en rond pendant 10 mn.
Isabelle
10/04/2020 19:37:30
Bonjour, Oui merci pour ces explications qui éclairent autant que le soleil ! je ne tournerai plus en rond de la même façon…. Merci à tous et à chacun pour les commentaires. Pour moi aujourd'hui pratique agréable d'une heure… et une petite méditation du sourire! Bien à vous tous
Muriel
10/04/2020 17:10:45
Bonjour , Merci Christophe pour le schéma avec les pieds en fluo , cela m'a aidée ainsi que le commentaire.. Me concentrer sur le regard ,un peu comme pour faire sortir les yeux ,cela m'aide à ne pas avoir le vertige.. Pour réussir, je me suis d'abord concentrée sur les pieds, puis les bras, puis l'ensemble c'est encore loin d'être fluide..but "practice makes perfect". J'ai vraiment apprécié la vidéo du squat mais là, même avec de la pratique cela ne sera jamais pour moi une position de repos !Bon week end de pâques.
Marie Noëlle
10/04/2020 15:24:55
En ce moment à Paris je peux faire ma séance fenêtre ouverte en entendant les petits oiseaux...Merci Christophe pour tes toutes tes informations intéressantes et tes conseils précieux.
Laude JF
10/04/2020 15:17:28
Hello Everybody ! Oublié d'écrire hier..., ou plutôt y ai pensé à une heure indue, une fois couché ! Bonne et belle séance hier. Petite marche aujourd'hui (tentative d'aller sur le marché, mais l'attente pour accéder aux étals était bien trop longue...j'ai bien envisagé la posture statique de l'arbre dans la file d'attente et la marche de l'ours en déplacement hyper lent, mais j'avais du "pain sur la planche" à la casa (dernier jour de continuité pédago avant 15 jours de pause, yeah !). Bon, j'arrête de vous raconter ma vie ! Merci beaucoup Xtophe pour toutes tes références, vidéos, explications hyper précises et super enrichissantes, ainsi que pour les consignes code de conduite confinement... Bye and till later... JFL
Stéphanie D
09/04/2020 22:30:47
Bonsoir, Merci Christophe pour tes réponses, détaillées et super intéressantes ! Quelques instants pour évoquer ma dernière séance : programme de cette semaine réalisé au complet, hier soir. A noter en passant 2 jours ou plutôt 2 soirs d'entraînement de suite !! Pas de chrono sur moi, j'ai donc tout fait au feeling - conclusion super ressenti :-) que du positif +++ Aujourd'hui day off, sauf une marche d'une heure, circulaire aussi, nouveau concept pour tenter de rester dans ma zone kilométrique !!
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