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Les nouveautés de novembre

04/11/2020 19:54:52
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Le confinement est revenu, mais pas la fin de nos activités. Circulez sur le site et découvrez ce qui est proposé aujourd'hui: - Nos disciplines accessibles en cours particuliers. - Nos disciplines accessibles en cours en ligne via Skype. - Le Yi jing: un outil de compréhension du monde et de soi, une aide à la décision, un moment pour prendre du recul en...Lire la suite
Publié par Karenza 59 - Christophe •  Ajouter un commentaire  0 commentaires
Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici...
Philippe et Françoise
11/04/2020 20:41:46
Bonsoir à tous. Non Christophe je ne suis pas fatiguée bien au contraire  j’ai beaucoup d’énergie.Le confinement m’aura montré à quel point le Qigong me devient nécessaire. On a la chance de le faire à deux ce qui est beaucoup plus stimulant   Surtout pour moi. Bonne séance ce matin de 1h45 posture de l’arbre de 23’ pour Philippe  et moi je progresse petit à petit 13 minutes puis  Étirements squat  Marche de L’ours et on a fini par la marche en cercle. Bonne fête de Pâques à tous.
Laude JF
11/04/2020 19:28:32
belle séance aujourd'hui encore, échauffement et posture sous le soleil depuis le balcon avec le chant des oiseaux dans les oreilles... Puis marche de l'ours, un peu de marche en cercle et quelques torsions à l'intérieur de l'appart'. J'adore les constats de Xtophe :" La méditation modifie notre "état de conscience", et change donc la manière dont on pense. - La posture modifie notre "état du corps", et change la manière dont on bouge." je pense que je vais afficher ce bel adage dans mes toilettes et méditer sur ces paroles justes régulièrement ! Biz et vive le soleil ! JFL
Marinette
10/04/2020 19:48:26
Bonsoir à tous. Séance dehors avec musique chinoise. Super ! Préparation, posture de l'arbre 16mn (c'est dur de grignoter minute par minute) puis marche en rond pendant 10 mn.
Isabelle
10/04/2020 19:37:30
Bonjour, Oui merci pour ces explications qui éclairent autant que le soleil ! je ne tournerai plus en rond de la même façon…. Merci à tous et à chacun pour les commentaires. Pour moi aujourd'hui pratique agréable d'une heure… et une petite méditation du sourire! Bien à vous tous
Muriel
10/04/2020 17:10:45
Bonjour , Merci Christophe pour le schéma avec les pieds en fluo , cela m'a aidée ainsi que le commentaire.. Me concentrer sur le regard ,un peu comme pour faire sortir les yeux ,cela m'aide à ne pas avoir le vertige.. Pour réussir, je me suis d'abord concentrée sur les pieds, puis les bras, puis l'ensemble c'est encore loin d'être fluide..but "practice makes perfect". J'ai vraiment apprécié la vidéo du squat mais là, même avec de la pratique cela ne sera jamais pour moi une position de repos !Bon week end de pâques.
Marie Noëlle
10/04/2020 15:24:55
En ce moment à Paris je peux faire ma séance fenêtre ouverte en entendant les petits oiseaux...Merci Christophe pour tes toutes tes informations intéressantes et tes conseils précieux.
Laude JF
10/04/2020 15:17:28
Hello Everybody ! Oublié d'écrire hier..., ou plutôt y ai pensé à une heure indue, une fois couché ! Bonne et belle séance hier. Petite marche aujourd'hui (tentative d'aller sur le marché, mais l'attente pour accéder aux étals était bien trop longue...j'ai bien envisagé la posture statique de l'arbre dans la file d'attente et la marche de l'ours en déplacement hyper lent, mais j'avais du "pain sur la planche" à la casa (dernier jour de continuité pédago avant 15 jours de pause, yeah !). Bon, j'arrête de vous raconter ma vie ! Merci beaucoup Xtophe pour toutes tes références, vidéos, explications hyper précises et super enrichissantes, ainsi que pour les consignes code de conduite confinement... Bye and till later... JFL
Stéphanie D
09/04/2020 22:30:47
Bonsoir, Merci Christophe pour tes réponses, détaillées et super intéressantes ! Quelques instants pour évoquer ma dernière séance : programme de cette semaine réalisé au complet, hier soir. A noter en passant 2 jours ou plutôt 2 soirs d'entraînement de suite !! Pas de chrono sur moi, j'ai donc tout fait au feeling - conclusion super ressenti :-) que du positif +++ Aujourd'hui day off, sauf une marche d'une heure, circulaire aussi, nouveau concept pour tenter de rester dans ma zone kilométrique !!
yvon
09/04/2020 20:05:28
Bonsoir tout le monde, aujourd'hui je ne me suis pas entraîné car ce matin j'ai eu un vertige, et quand ça m'arrive je suis fatigué toute la journée, je vais d'ailleurs me coucher. Quand je pense qu'hier je parlais de vertiges, je n'aurai pas dû. J'espère que demain sera différent. Je vous souhaite une bonne soirée et prenez soin de vous.
Steph
09/04/2020 19:52:31
La pratique qui suit son petit bonhomme de chemin. Même travail qu'hier mais 12 mn de posture et la marche en cercle avec les 2 changements
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