QIGONG-TAICHI à LILLE
LILLE et PARIS
 

La rentrée à Lille est ajournée pour une durée indéterminée.

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ATELIERS ET STAGES 2020-2021

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Stage d'été 2020

16/07/2020 16:30:42
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.... et voilà, un beau stage d'été qui s'est terminé dimanche. Je regrette d'avoir dû fermer les inscriptions, et mes excuses à ceux qui auraient souhaité nous rejoindre au dernier moment. Souhaitons que l'année prochaîne soit meilleure et qu'on soit autorisés à plus de souplesse. Ce stage d'été est l'occasion de nous rassembler,et aussi de parcourir l'ensemble des registres de notre pratiq...Lire la suite
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juin - On déconfine !

11/06/2020 14:38:12
Nous sortons de cette trouble période, et les activités reprennent progressivement. Des cours à Lille qui vont sans doute se poursuivre, à Villeneuve D'Ascq jusqu'à la fin du mois, un stage sur 5 jours en juillet. Les cours particuliers qui sont toujours possibles. L'entraînement continue. Je cesse donc les nouvelles hebdomadaires sur ce blog. J'y mettrai dorénavant différentes infos et partages, bien sûr, je ne pourr...Lire la suite
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​ Bonjour à tous, Nous entrons dans une nouvelle phase. Les choses vont s'ouvrir et...Lire la suite
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​ Bonjour à tous !...Lire la suite
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​ Bonjour à tous !...Lire la suite
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Bonjour à tous !...Lire la suite
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Bonjour à tous ! Voilà encore une nouve...Lire la suite
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Bonjour à tous,...Lire la suite
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​ Bonjour à tous ! Voilà le dernier jour de notre challenge et de la semaine 5....Lire la suite
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Pierre Portocarrero est un expert d'arts martiaux chinois et japonais français discret mais extrèmement respecté. De la génération des pionniers, opposéaux pratiques compétitives, il a étudié des formes anciennes d'arts martiaux qu'il a très tôt enseigné en France. Il est probablement un des premiers a avoir réflechi, écrit et enseigné sur les courant de karate d'okinawa d...Lire la suite
Publié par Karenza 59 - Christophe •  Ajouter un commentaire  0 commentaires
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Livre d'or - Un commentaire, un avis, c'est ici...
Laude JF
11/04/2020 19:28:32
belle séance aujourd'hui encore, échauffement et posture sous le soleil depuis le balcon avec le chant des oiseaux dans les oreilles... Puis marche de l'ours, un peu de marche en cercle et quelques torsions à l'intérieur de l'appart'. J'adore les constats de Xtophe :" La méditation modifie notre "état de conscience", et change donc la manière dont on pense. - La posture modifie notre "état du corps", et change la manière dont on bouge." je pense que je vais afficher ce bel adage dans mes toilettes et méditer sur ces paroles justes régulièrement ! Biz et vive le soleil ! JFL
Marinette
10/04/2020 19:48:26
Bonsoir à tous. Séance dehors avec musique chinoise. Super ! Préparation, posture de l'arbre 16mn (c'est dur de grignoter minute par minute) puis marche en rond pendant 10 mn.
Isabelle
10/04/2020 19:37:30
Bonjour, Oui merci pour ces explications qui éclairent autant que le soleil ! je ne tournerai plus en rond de la même façon…. Merci à tous et à chacun pour les commentaires. Pour moi aujourd'hui pratique agréable d'une heure… et une petite méditation du sourire! Bien à vous tous
Muriel
10/04/2020 17:10:45
Bonjour , Merci Christophe pour le schéma avec les pieds en fluo , cela m'a aidée ainsi que le commentaire.. Me concentrer sur le regard ,un peu comme pour faire sortir les yeux ,cela m'aide à ne pas avoir le vertige.. Pour réussir, je me suis d'abord concentrée sur les pieds, puis les bras, puis l'ensemble c'est encore loin d'être fluide..but "practice makes perfect". J'ai vraiment apprécié la vidéo du squat mais là, même avec de la pratique cela ne sera jamais pour moi une position de repos !Bon week end de pâques.
Marie Noëlle
10/04/2020 15:24:55
En ce moment à Paris je peux faire ma séance fenêtre ouverte en entendant les petits oiseaux...Merci Christophe pour tes toutes tes informations intéressantes et tes conseils précieux.
Laude JF
10/04/2020 15:17:28
Hello Everybody ! Oublié d'écrire hier..., ou plutôt y ai pensé à une heure indue, une fois couché ! Bonne et belle séance hier. Petite marche aujourd'hui (tentative d'aller sur le marché, mais l'attente pour accéder aux étals était bien trop longue...j'ai bien envisagé la posture statique de l'arbre dans la file d'attente et la marche de l'ours en déplacement hyper lent, mais j'avais du "pain sur la planche" à la casa (dernier jour de continuité pédago avant 15 jours de pause, yeah !). Bon, j'arrête de vous raconter ma vie ! Merci beaucoup Xtophe pour toutes tes références, vidéos, explications hyper précises et super enrichissantes, ainsi que pour les consignes code de conduite confinement... Bye and till later... JFL
Stéphanie D
09/04/2020 22:30:47
Bonsoir, Merci Christophe pour tes réponses, détaillées et super intéressantes ! Quelques instants pour évoquer ma dernière séance : programme de cette semaine réalisé au complet, hier soir. A noter en passant 2 jours ou plutôt 2 soirs d'entraînement de suite !! Pas de chrono sur moi, j'ai donc tout fait au feeling - conclusion super ressenti :-) que du positif +++ Aujourd'hui day off, sauf une marche d'une heure, circulaire aussi, nouveau concept pour tenter de rester dans ma zone kilométrique !!
yvon
09/04/2020 20:05:28
Bonsoir tout le monde, aujourd'hui je ne me suis pas entraîné car ce matin j'ai eu un vertige, et quand ça m'arrive je suis fatigué toute la journée, je vais d'ailleurs me coucher. Quand je pense qu'hier je parlais de vertiges, je n'aurai pas dû. J'espère que demain sera différent. Je vous souhaite une bonne soirée et prenez soin de vous.
Steph
09/04/2020 19:52:31
La pratique qui suit son petit bonhomme de chemin. Même travail qu'hier mais 12 mn de posture et la marche en cercle avec les 2 changements
Muriel
09/04/2020 17:10:30
Bonjour à tous , Tourner en rond ,pour moi ça ne tourne pas vraiment rond!!! car j'ai un peu de mal lorsque l'on change de sens, je ne sais pas très bien positionner mes pieds ,J'ai regardé ta vidéo Christophe mais en fait je m'arrête à chaque fois que je tourne, bon ,peut être que pour la fin de semaine ça ira mieux .Pour l'ours les pieds sont plus parallèles et je sens le mouvement plus harmonieux.Posture 15mns c'est mon maximum à suivre. ..voilà le petit bilan du jour.Merci à tous pour vos commentaires ça encourage . ps :Sans vouloir cafter,mon petit mari a un peu décroché cette semaine, mais,je l'encourage à reprendre à son rythme .... Muriel
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Félicitations !

Stéphanie SKRZYPCZAK

Michel-Yves GRAUWIN

pour leur 1er degré de

Qigong méthode Karenza

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