QIGONG-TAICHI-BOXE CHINOISE-ESKRIMA
LILLE et PARIS
Taichichuan
Notre forme de Taijiquan se nomme:
en japonais: Seiso TaikyokuKen,
en chinois: Zheng Zong Taichichuan.

C'est un long enchaînement d'origine martiale. Par ses mouvements lents et circulaires, il stimule et renforce le corps en souplesse, améliore la condition physique et la détente. Art martial “doux”, ses techniques sont aussi une manière d'améliorer la motricité avec des repères précis. Enfin, il ouvre sur une autre dimension par l'approfondissement d'un registre technique dont on perçoit vite qu'il est un outil de compréhension du mouvement corporel et un chemin de liberté. Selon les cours nous le pratiquons dans une optique énergétique “douce” mais rigoureuse, ou bien de manière plus dynamique dans une optique martiale.
L'enchaînement
1ère partie de l’enchaînement

1ère section

1- Commencement Qishi.
2- Ouverture du taiji Kai taiji.
3- Avancer d'un pas, frapper et serrer Xian bu da ji.
4- Former les 7 étoiles Qixing.
5- Posture du luthiste Shou hui pipa.
6- Saisir la queue de l'oiseau You lan quewei.
(6 mouvements de Lû-Peng-Ji-An.)
7- Parade en bouclier.
8- Simple fouet oblique Dan bian.
9- Parer et frapper Ban lan.
10- Elever la main Tishou shangshi.

2ème section

11- La cigogne déploie ses ailes Bai-e liang chi.
12- Brosser le genou Lou xiao bou.
13- Posture du luthiste (pied gauche devant-poids sur jambe arrière) Shou hui pipa.
14- Avancer d'un pas, dévier vers le bas-parer et donner un coup de poing Jin bu la ban chui.
15- Fermeture apparente Ru feng si bi.
16- Croiser les mains Shi zi shou.

2ème partie de l’enchaînement

3ème section

17- Brosser le genou Lou xiao bou.
18- Reporter le tigre à la montagne Bao hu qui shan
19- Posture du luthiste Shou hui pipa.
20- Saisir la queue de l'oiseau You lan quewei.
21- Simple fouet oblique Dan bian.
22- Regarder le poing sous le coude Zhoudi kan chui.
22- Repousser le singe Dao nian hou.
23- Vol oblique Xie fei shi.
24- Parer et frapper Ban lan.
25- Elever la main Tishou shangshi.

4ème section

26- La cigogne déploie ses ailes Bai-e liang chi.
27- Brosser le genou Lou xiao bou.
28- L’aiguille au fond de la mer Hai di zhen.
29- L’éventail Shan tong bei.
30- Se retourner et donner un coup de poing Zhuan shen pie shen chui.
31- Reculer d'un pas, dévier vers le bas, parer et donner un coup de poing Tui bu la ban chui.
32- Saisir la queue de l'oiseau en avançant Hua bu you lan quewei.
33- Simple fouet Dan bian.
34- Mains nuages Yun shou.
35- Simple fouet Dan bian.
36- Tâter le haut de la selle du cheval Gao tan ma.
37- Coup du pied droit You fen jiao.
38- Coup du pied gauche Zuo fen jiao.
39- Se retourner et donner un coup de talon Zhuan shen deng jiao.
40- Brosser le genou Lou xi ao bu.
41- Lever la jambe et donner un coup en bas Ti tui xia chui.
42- Se retourner et donner un coup de poing Zhuan shen pie shen chui.
43- Tâter le haut de la selle du cheval Gao tan ma.
44- Coup du pied droit You fen jiao.
45- Frapper le tigre Da hu.
46- Coup de poing traversant Guan quan.
47- Frapper le tigre Da hu.
48- Coup de poing traversant Guan quan.
49- Coup de talon du pied droit Deng jiao.
50- Les deux vents traversent les oreilles Shuang feng guan er.
51- S’asseoir Zhuo pau shi.
52- Coup de talon du pied gauche Chuai jiao
53- Coup de pied piétinant droit et projection Cai jiao.
54- Avancer d'un pas, dévier vers le bas, parer et donner un coup de poing Jin bu la ban chui.
55- Fermeture apparente Ru feng si bi.
56- Croiser les mains Shi zi shou.

3ème partie de l’enchaînement:

5ème section

57- Brosser le genou Lou xiao bou.
58- Reporter le tigre à la montagne Bao hu qui shan
59- Posture du luthiste Shou hui pipa.
60- Saisir la queue de l'oiseau You lan quewei.
61- Simple fouet oblique Dan bian.
62- Séparer la crinière du cheval Yama fen zong.
63- La jeune fille de jade lance la navette Yunu chuan suo.
64- Saisir la queue de l'oiseau You lan quewei.
(6 mouvements de Lû-Peng-Ji-An avec déplacement d’un demi pas.)
65- Simple fouet oblique Dan bian.
66- Mains nuages Yun shou.
67- Se baisser Xia shi.
68- Le faisan doré se tient sur une patte, coté droit Jinji du li.
69- Fendre avec la main droite Pi zhang.
70- Le faisan doré se tient sur une patte, coté gauche Jinji du li.
71- Repousser le singe Dao nian hou.
72- Vol oblique Xie fei shi.
73- Parer et frapper Ban lan.
74- Elever la main Tishou shangshi.

6ème section

75- La cigogne déploie ses ailes Bai-e liang chi.
76- Brosser le genou Lou xiao bou.
77- L’aiguille au fond de la mer Hai di zhen.
78- L’éventail Shan tong bei.
79- Se retourner et donner un coup de poing Zhuan shen pie shen chui.
80- Avancer d'un pas, dévier vers le bas, parer et donner un coup de poing Shang bu la ban chui.
81- Saisir la queue de l'oiseau en avançant Hua bu you lan quewei.
82- Simple fouet Dan bian.
83- Mains nuages Yun shou.
84- Simple fouet Dan bian.
85- Tâter le haut de la selle du cheval, en levant la jambe gauche Ti tui gao tan ma.
86- Fendre avec la main gauche Pi zhang.
87- Coup avec le dos du pied droit Bai jiao.
88- coup de poing en avançant Shang bu dang chui.
89- Saisir la queue de l'oiseau en avançant Hua bu you lan quewei.
90- Simple fouet Dan bian
91- Se baisser Xia shi
92- Avancer d’un pas et former les sept étoiles Shang bu qi xing
93- Enjamber le tigre en reculant Tui bu kua hu
94- Tourner le corps et fendre avec la main gauche Pi zhang.
95- Coup avec le dos du pied droit Bai jiao.
96- Tirer un tigre à l’arc Wan gong she hu.
97- Faire un pas tortillant, dévier vers le bas, parer et donner un coup de poing Jiao bu ban lan chui.
98- Fermerture apparente Ru feng si bi.
99- Croiser les mains Shi zi shou.


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